Sleep
よく眠れていますか？
眠りの質や休息の感じ方には、
生活リズムや身体のこわばり、日中のすごし方など
さまざまな要素が関わっていることがあります。
About
睡眠・休息とは？
睡眠や休息は、日々の体調や気分と関わりの深いものです。「よく眠れた」と感じられるかどうかは、時間の長さだけでなく、眠りの質や日中のすごし方にも左右されると言われています。
身体のこわばりや緊張、生活リズムなどが重なって、休息を取りにくいと感じることもあります。
Causes
考えられる要因
日常生活の中には、次のような要因が重なっていることがあります。
- 生活リズムが不規則になりがち
- 就寝前のスマホ・画面の使用
- ストレスや緊張を感じやすい
- 身体のこわばり・首肩の張り
- 日中の活動量が少ない
Connection
身体は、
つながっています。
頭・目・首・肩・姿勢は、互いに影響し合っています。
気になる部位だけでなく、身体全体のつながりから見直すことで、
より自然な状態へ整えていきます。
RE:Labの各施術は施術一覧からご覧いただけます。
Our Approach
RE:Labの考え方
RE:Labでは、症状を診断したり治すことを目的とはしていません。理学療法士監修のもと、身体全体の状態やご希望を確認しながら、頭・首・肩・姿勢などのつながりを踏まえて整えていきます。
「何を受ければいいか分からない」まま来ていただいても大丈夫です。当日の状態に合わせて、無理のない形でご案内します。RE:Labの考え方はコンセプトでもご紹介しています。
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Supervisor
情報監修
宮野 海秋 Miyano Kaishu
理学療法士
本ページの情報は、理学療法士 宮野海秋が監修しています。診断・治療を目的とするものではなく、身体のつながりや日常のケアという視点から、一般的な情報としてご紹介しています。
監修者・スタッフについて詳しくMedical
医療機関への相談の目安
次のような場合は、施術より先に医療機関へのご相談をおすすめします。
- 強い不眠が続いてつらい
- 日中に強い眠気で生活に支障がある
- 気分の落ち込みが続いている
RE:Labは医療機関ではなく、診断や治療を行うものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。
FAQ
よくある質問
施術を受けるとよく眠れるようになりますか？
どんなケアがありますか？
眠れない状態が続いています。
通う頻度はどのくらいがいいですか？
Available Stores
ご利用いただける店舗
日本橋茅場町店